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毛豆肉丁,被忽略的儿童营养食谱,钙质堪比牛奶夏季吃最合适哦

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大家好,今天给大家介绍一份夏日清新菜。既好吃又好看,关键还简单,保证人人都会做!

爱配资网这道菜,不仅成人吃了益处多多。其独特的营养更能满足儿童的生长发育。而且其口感好,吃着好玩,小孩子一般也乐于接受。毛豆铁含量比较高,也容易吸收,是儿童、老人、妇女补充铁,预防贫血非常好的食物来源。此外,毛豆中钙的含量也很高。现在正是新鲜毛豆采摘的时候,正是时令鲜货。

爱配资网我在4月份的时候,回农村随手撒了一把豆子,就再也没管过,我种菜都是看天收。这次回去一看,居然也有零零星星的收获。虽然长的不好,但好歹也是百分之百的纯绿色食品啊!外面有钱都难买到,很开心,哈哈哈。

爱配资网毛豆,其实就是我们常见的大豆,古称菽,在中国约有5000多年的栽培历史,起源于南方地区。


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