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家有高考生,别错过这菜,益智健脑,一周吃3次,学习轻松成绩好

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爱配资网距离高考只剩几天了,不知道给孩子做什么菜的朋友们,不妨试试这道营养又开胃的素菜吧!这种高温天气,素菜比荤菜还更受欢迎,尤其是凉拌的素菜。我们家两个孩子也马上就要参加期末考试了,最近作业特别多,压力也特别大,为了让孩子有充足的体力和精神来学习,一日三餐我都会用心做。

今天给大家推荐一道特别适合考生吃的菜,常吃可以让眼睛更明亮,记忆力更好。它就是金针菇拌胡萝卜,几分钟就能上桌,孩子爱吃又营养,我家每周必吃3次。胡萝卜味道鲜美,甘甜可口,经常吃胡萝卜有明目护眼的功效,孩子经常看书学习,多吃一点胡萝卜可以预防近视。金针菇中氨基酸的含量非常丰富,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有健脑益智的功效,经常给孩子吃一些金针菇,提高记忆力,学习轻松成绩好。金针菇和胡萝卜搭配在一起,味道十分鲜美,简单拌一拌就可以上桌了,比大鱼大肉都更受欢迎。现在把详细的做法分享给大家,喜欢的朋友们赶紧试试吧!

【金针菇拌胡萝卜】


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